Всякие мелочи могут значительно влиять на наши жизни. Например, вместо того, чтобы попросить закурить у малознакомой компании, Вы идете с девушкой в кино – результат в обоих случаях не предсказуем, но зато настроение в итоге отличается. Хорошо то, что эти мелочи могут значительно улучшать нашу жизнь. Здесь представлены лишь некоторые моменты, которые могут сделать нашу жизнь более красивой.

«Запретный» плод.

Забугорная пословица «в день по яблоку съесть – здоровье приобресть ( an apple a day keeps the doctor away )», возможно, никто её не слышал, но это правда – зубы крепче, организм свежее. Между прочим, ученые из Пенсильвании от нечего делать доказали, что 1 яблоко за 15 минут до обеда снижает аппетит. Я и так знал это – если что-то бросить в желудок, то он уже не пустой, а ребята ученые деньги народные потратили. Зато они смогли популярно непонятным языком объяснить, почему именно это происходит. Для сохранения Ваших нервов, уважаемый читатель, подробности в википедии.

Меняй руки.

Оказывается, выполнения простого занятия, как чистка зубов или поглощение макарон, может поднять настроение. Надо только соблюдать одно правило – менять руки. Выполнение ежедневных рутинных операций своей не основной рукой помогает поднять настроение, а также улучшить память. Главное, не торопиться, а то ещё не туда попадете не той рукой.

Дать «на орехи».

Кто видел больную белку? Никто, только в рекламе об алкоголизме. А орехи очень хорошо влияют на печень. Всего лишь горсть орехов и сильны и здоровы, как белка из «Ледникового периода», поскольку в этой горсти содержатся полезные для печени жиры группы omega -3. Также следует ограничивать прием нездоровой пищи и употреблять больше фруктов, овощей, рыбы и цельных злаков.

Целительное влияние музыки.

Тут уж волен выбирать каждый, что ему больше подходит. Неспокойные ученые снова доказали, что от определенного ритма музыки, который совпадает с ритмом вашего сердца в минуту во время упражнений или работы, мотивационный фактор сразу возрастает. Вот почему приятно заниматься спортом под Ramstein.

Говори, говорю!

Хочешь, чтобы мозг лучше работал, говори. Повторение информации не только помогает запомнить больше (номера телефонов, имена человек, пин-код соседа), но и способствует финансовому благосостоянию.

Отличный план!

Заканчивайте день планированием предстоящего. Нет ничего лучше, чем проснуться и знать, что сегодня нужно сделать, а не метаться в поисках грязных носок, по пути вспоминая полузабытую встречу с клиентом. Мозг во сне сам разрешит некоторые задачи и проблемы. Полноценный завтрак дополнит идиллию.